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In diesem Kurs widmen wir uns der Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens. Außerdem werden alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt und gestärkt. Wir dehnen und strecken unseren Körper und bringen so alles wieder ins Gleichgewicht.
Das Baby bleibt in guter Betreuung zuhause, damit du dich ganz dir selbst und deinem Körper widmen kannst.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Körperzentrum Cuxhaven, Marienstr. 37a
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Maritta Schoepe
Ausgebucht
Der Kurs umfasst folgende Themen: Ernährung, Beckenboden, Atmung, Entspannungsübungen, Massagen, Partnerübungen, Phasen der Geburt, mögliche Geburtspositionen, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Klinikgeburt, ambulante Geburt, Hausgeburt, Stillen, Wochenbett, Leben mit einem Neugeborenen, usw.
Den Paarkurs am Samstag gebe ich gemeinsam mit der Yogalehrerin Manuela Thiems. Sie bekommt für diesen Tag 50 Euro in bar von der Frau.
Am Samstag besprechen wir alles rund um das Thema Geburt, u.a., wie kann mich mein Partner gut bei der Geburt unterstützen. Für den Partner werden dafür 50 Euro fällig. Der letzte Kurstermin am Freitag findet wieder mit Partner statt. Hier besprechen wir alles rund um das Thema Wochenbett, der Partner bezahlt dafür 25 Euro. Diese Kosten von insgesamt 75 Euro können bei der Krankenkasse der Frau eingereicht werden. In der Regel werden mindestens 80% davon übernommen. Bei Kursanmeldung bekommt ihr eine Rechnung über diese 75 Euro. Nach Kursende bekommt ihr eine Teilnahmebestätigung, die ihr dann zur Kostenerstattung bei der Krankenkasse einreichen könnt.
Ich empfehle allen Frauen, während der Schwangerschaft regelmäßig Yoga zu machen. Yoga wirkt sowohl unterstützend in der Schwangerschaft als auch bei der Geburt. Weitere Informationen findest du hier: www.koerperzentrum-cuxhaven.de/yoga/yoga-in-der-schwangerschaft/
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 50 €
Kursort: Körperzentrum Cuxhaven, Marienstr. 37a
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Maritta Schoepe
Ausgebucht
Fast alle Frauen wollen ihr Baby stillen, doch schon nach 4 Monaten hat fast die Hälfte der Mütter aufgrund von Stillproblemen aufgegeben. Dabei empfiehlt die WHO 6 Monate ausschließlich zu stillen. Stillen fördert die Bindung und bringt große Vorteile sowohl für die Gesundheit des Kindes als auch der Mutter.
Die gute Nachricht: Stillen kann von Mutter und Kind gelernt werden! An diesen beiden Abenden lernst du alles, was dir und deinem Baby dabei hilft.
Die Erfahrung zeigt, dass Frauen, die sich schon während der Schwangerschaft über das Stillen informieren, sofort nach der Geburt auf dieses Wissen zurückgreifen können und das Stillen damit besser gelingt.
Auch Frauen, die keine gute Stillerfahrung haben, können von diesem Kurs sehr profitieren. Probleme können aufgearbeitet und Fehler vermieden werden, so dass nun einem erfolgreichen Stillen nichts mehr im Wege steht.
Diese beiden Abende legen die Grundlagen für einen gelingenden Stillstart.
Wir sprechen unter anderem über:
Kosten: 50 €
Kursort: Körperzentrum Cuxhaven, Marienstr. 37a
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Maritta Schoepe
In diesem Kurs widmen wir uns der Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens. Außerdem werden alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt und gestärkt. Wir dehnen und strecken unseren Körper und bringen so alles wieder ins Gleichgewicht.
Das Baby bleibt in guter Betreuung zuhause, damit du dich ganz dir selbst und deinem Körper widmen kannst.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Körperzentrum Cuxhaven, Marienstr. 37a
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Maritta Schoepe
Der Kurs umfasst folgende Themen: Ernährung, Beckenboden, Atmung, Entspannungsübungen, Massagen, Partnerübungen, Phasen der Geburt, mögliche Geburtspositionen, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Klinikgeburt, ambulante Geburt, Hausgeburt, Stillen, Wochenbett, Leben mit einem Neugeborenen, usw.
Den Paarkurs am Samstag gebe ich gemeinsam mit der Yogalehrerin Manuela Thiems. Sie bekommt für diesen Tag 50 Euro in bar von der Frau.
Am Samstag besprechen wir alles rund um das Thema Geburt, u.a., wie kann mich mein Partner gut bei der Geburt unterstützen. Für den Partner werden dafür 50 Euro fällig. Der letzte Kurstermin am Freitag findet wieder mit Partner statt. Hier besprechen wir alles rund um das Thema Wochenbett, der Partner bezahlt dafür 25 Euro. Diese Kosten von insgesamt 75 Euro können bei der Krankenkasse der Frau eingereicht werden. In der Regel werden mindestens 80% davon übernommen. Bei Kursanmeldung bekommt ihr eine Rechnung über diese 75 Euro. Nach Kursende bekommt ihr eine Teilnahmebestätigung, die ihr dann zur Kostenerstattung bei der Krankenkasse einreichen könnt.
Ich empfehle allen Frauen, während der Schwangerschaft regelmäßig Yoga zu machen. Yoga wirkt sowohl unterstützend in der Schwangerschaft als auch bei der Geburt. Weitere Informationen findest du hier: www.koerperzentrum-cuxhaven.de/yoga/yoga-in-der-schwangerschaft/
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 75 €
Kursort: Körperzentrum Cuxhaven, Marienstr. 37a
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Maritta Schoepe