Kursliste

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GV 53 (29.3.2025 - 22.9.2025)

29.3.2025 - 22.9.2025

Der Kurs umfasst folgende Themen: Ernährung, Beckenboden, Atmung, Entspannungsübungen, Massagen, Partnerübungen, unterschiedliche Phasen der Geburt, mögliche Geburtspositionen, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Klinikgeburt, ambulante Geburt, Hausgeburt, Stillen, Wochenbett, Leben mit einem Neugeborenen, usw.

Den Paarkurs am Samstag gebe ich gemeinsam mit der Yogalehrerin Manuela Thiems. Sie bekommt für diesen Tag 50 Euro in bar von der Frau. 

Am Samstag besprechen wir alles rund um das Thema Geburt, u.a., wie kann mich mein Partner gut bei der Geburt unterstützen. Für den Partner werden dafür 50 Euro fällig, diese Kosten können bei der Krankenkasse der Frau eingereicht werden. In der Regel werden mindestens 80% davon übernommen. Ihr bekommt dafür eine Rechnung von mir und überweist das Geld. Trage bei der Anmeldung bitte auch die Daten deines Partners inklusive Adresse ein.

Ich empfehle allen Frauen, während der Schwangerschaft regelmäßig Yoga zu machen. Yoga wirkt sowohl unterstützend in der Schwangerschaft als auch bei der Geburt. Weitere Informationen findest du hier: www.koerperzentrum-cuxhaven.de/yoga/yoga-in-der-schwangerschaft/

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 50 €
Kursort: Körperzentrum Cuxhaven
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Maritta Schoepe

Plätze vorhanden

Termine:

  • 29.3.2025 08:00 - 12:00
  • 25.8.2025 19:00 - 21:00
  • 1.9.2025 19:00 - 21:00
  • 8.9.2025 19:00 - 21:00
  • 15.9.2025 19:00 - 21:00
  • 22.9.2025 19:00 - 21:00

Geburtsvorbereitung 51 (31.3.2025 - 12.5.2025)

31.3.2025 - 12.5.2025

Der Kurs umfasst folgende Themen: Ernährung, Beckenboden, Atmung, Entspannungsübungen, Massagen, Partnerübungen, unterschiedliche Phasen der Geburt, mögliche Geburtspositionen, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Klinikgeburt, ambulante Geburt, Hausgeburt, Stillen, Wochenbett, Leben mit einem Neugeborenen, usw.

Den Paarkurs am Samstag gebe ich gemeinsam mit der Yogalehrerin Manuela Thiems. Sie bekommt für diesen Tag 50 Euro in bar von der Frau. 

Am Samstag besprechen wir alles rund um das Thema Geburt, u.a., wie kann mich mein Partner gut bei der Geburt unterstützen. Für den Partner werden dafür 50 Euro fällig, diese Kosten können bei der Krankenkasse der Frau eingereicht werden. In der Regel werden mindestens 80% davon übernommen. Ihr bekommt dafür eine Rechnung von mir und überweist das Geld. Trage bei der Anmeldung bitte auch die Daten deines Partners inklusive Adresse ein.

Ich empfehle allen Frauen, während der Schwangerschaft regelmäßig Yoga zu machen. Yoga wirkt sowohl unterstützend in der Schwangerschaft als auch bei der Geburt. Weitere Informationen findest du hier: www.koerperzentrum-cuxhaven.de/yoga/yoga-in-der-schwangerschaft/

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 50 €
Kursort: Körperzentrum Cuxhaven
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Maritta Schoepe

Termine:

  • 31.3.2025 19:00 - 21:00
  • 7.4.2025 19:00 - 21:00
  • 26.4.2025 11:00 - 15:00
  • 28.4.2025 19:00 - 21:00
  • 5.5.2025 19:00 - 21:00
  • 12.5.2025 19:00 - 21:00

Rückbildung 74 (23.4.2025 - 21.5.2025)

23.4.2025 - 21.5.2025

In diesem Kurs widmen wir uns der Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens. Außerdem werden alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt und gestärkt. Wir dehnen und strecken unseren Körper und bringen so alles wieder ins Gleichgewicht.

Das Baby bleibt in guter Betreuung zuhause, damit du dich ganz dir selbst und deinem Körper widmen kannst.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Körperzentrum Cuxhaven
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Maritta Schoepe

Ausgebucht

Termine:

  • 23.4.2025 18:00 - 19:15
  • 28.4.2025 17:30 - 18:45
  • 30.4.2025 18:00 - 19:15
  • 5.5.2025 17:30 - 18:45
  • 7.5.2025 18:00 - 19:15
  • 12.5.2025 17:30 - 18:45
  • 14.5.2025 18:00 - 19:15
  • 21.5.2025 18:00 - 19:15

Stillvorbereitung 4 (15.5.2025 - 22.5.2025)

15.5.2025 - 22.5.2025

Fast alle Frauen wollen ihr Baby stillen, doch schon nach 4 Monaten hat fast die Hälfte der Mütter aufgrund von Stillproblemen aufgegeben. Dabei empfiehlt die WHO 6 Monate ausschließlich zu stillen. Stillen fördert die Bindung und bringt große Vorteile sowohl für die Gesundheit des Kindes als auch der Mutter.

Die gute Nachricht: Stillen kann von Mutter und Kind gelernt werden! An diesen beiden Abenden lernst du alles, was dir und deinem Baby dabei hilft.

 

Die Erfahrung zeigt, dass Frauen, die sich schon während der Schwangerschaft über das Stillen informieren, sofort nach der Geburt auf dieses Wissen zurückgreifen können und das Stillen damit besser gelingt.

 

Auch Frauen, die keine gute Stillerfahrung haben, können von diesem Kurs sehr profitieren. Probleme können aufgearbeitet und Fehler vermieden werden, so dass nun einem erfolgreichen Stillen nichts mehr im Wege steht.

 

Dieser Kurs legt die Grundlagen für einen gelingenden Stillstart.

 

 

Wir sprechen unter anderem über:

  • Wie und woraus wird mein Milch überhaupt gebildet?
  • Wie erkenne ich, wann mein Baby Hunger hat oder satt ist?
  • Wie häufig sollte ich mein Baby stillen?
  • Woher weiß ich, ob es genug trinkt?
  • Was kann ich bei zu wenig Milch, Schmerzen beim Stillen oder Milchstau tun?
  • Welche Ammenmärchen habe ich schon gehört?
  • Was bereitet mir vielleicht Sorge in Bezug auf das Stillen?
  • Wir probieren unterschiedliche Stillpositionen aus

Kosten: 50 €
Kursort: Körperzentrum Cuxhaven
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Maritta Schoepe

Plätze vorhanden

Termine:

  • 15.5.2025 18:15 - 20:15
  • 22.5.2025 18:15 - 20:15

Rückbildung 75 (26.5.2025 - 30.6.2025)

26.5.2025 - 30.6.2025

In diesem Kurs widmen wir uns der Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens. Außerdem werden alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt und gestärkt. Wir dehnen und strecken unseren Körper und bringen so alles wieder ins Gleichgewicht.

Das Baby bleibt in guter Betreuung zuhause, damit du dich ganz dir selbst und deinem Körper widmen kannst.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Körperzentrum Cuxhaven
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Maritta Schoepe

Plätze vorhanden

Termine:

  • 26.5.2025 17:30 - 18:45
  • 2.6.2025 17:30 - 18:45
  • 12.6.2025 18:15 - 19:30
  • 16.6.2025 17:30 - 18:45
  • 19.6.2025 18:15 - 19:30
  • 23.6.2025 17:30 - 18:45
  • 26.6.2025 18:15 - 19:30
  • 30.6.2025 17:30 - 18:45

Geburtsvorbereitung 52 (26.5.2025 - 30.6.2025)

26.5.2025 - 30.6.2025

Der Kurs umfasst folgende Themen: Ernährung, Beckenboden, Atmung, Entspannungsübungen, Massagen, Partnerübungen, unterschiedliche Phasen der Geburt, mögliche Geburtspositionen, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Klinikgeburt, ambulante Geburt, Hausgeburt, Stillen, Wochenbett, Leben mit einem Neugeborenen, usw.

Den Paarkurs am Samstag gebe ich gemeinsam mit der Yogalehrerin Manuela Thiems. Sie bekommt für diesen Tag 50 Euro in bar von der Frau. 

Am Samstag besprechen wir alles rund um das Thema Geburt, u.a., wie kann mich mein Partner gut bei der Geburt unterstützen. Für den Partner werden dafür 50 Euro fällig, diese Kosten können bei der Krankenkasse der Frau eingereicht werden. In der Regel werden mindestens 80% davon übernommen. Ihr bekommt dafür eine Rechnung von mir und überweist das Geld. Trage bei der Anmeldung bitte auch die Daten deines Partners inklusive Adresse ein.

Ich empfehle allen Frauen, während der Schwangerschaft regelmäßig Yoga zu machen. Yoga wirkt sowohl unterstützend in der Schwangerschaft als auch bei der Geburt. Weitere Informationen findest du hier: www.koerperzentrum-cuxhaven.de/yoga/yoga-in-der-schwangerschaft/

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 50 €
Kursort: Körperzentrum Cuxhaven
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Maritta Schoepe

Ausgebucht

Termine:

  • 26.5.2025 19:00 - 21:00
  • 2.6.2025 19:00 - 21:00
  • 14.6.2025 11:00 - 15:00
  • 16.6.2025 19:00 - 21:00
  • 23.6.2025 19:00 - 21:00
  • 30.6.2025 19:00 - 21:00

Geburtsvorbereitung 53 (25.8.2025 - 22.9.2025)

25.8.2025 - 22.9.2025

Der Kurs umfasst folgende Themen: Ernährung, Beckenboden, Atmung, Entspannungsübungen, Massagen, Partnerübungen, unterschiedliche Phasen der Geburt, mögliche Geburtspositionen, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Klinikgeburt, ambulante Geburt, Hausgeburt, Stillen, Wochenbett, Leben mit einem Neugeborenen, usw.

Den Paarkurs am Samstag gebe ich gemeinsam mit der Yogalehrerin Manuela Thiems. Sie bekommt für diesen Tag 50 Euro in bar von der Frau. 

Am Samstag besprechen wir alles rund um das Thema Geburt, u.a., wie kann mich mein Partner gut bei der Geburt unterstützen. Für den Partner werden dafür 50 Euro fällig, diese Kosten können bei der Krankenkasse der Frau eingereicht werden. In der Regel werden mindestens 80% davon übernommen. Ihr bekommt dafür eine Rechnung von mir und überweist das Geld. Trage bei der Anmeldung bitte auch die Daten deines Partners inklusive Adresse ein.

Ich empfehle allen Frauen, während der Schwangerschaft regelmäßig Yoga zu machen. Yoga wirkt sowohl unterstützend in der Schwangerschaft als auch bei der Geburt. Weitere Informationen findest du hier: www.koerperzentrum-cuxhaven.de/yoga/yoga-in-der-schwangerschaft/

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 50 €
Kursort: Körperzentrum Cuxhaven
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Maritta Schoepe

Plätze vorhanden

Termine:

  • 25.8.2025 19:00 - 21:00
  • 1.9.2025 19:00 - 21:00
  • 6.9.2025 11:00 - 15:00
  • 8.9.2025 19:00 - 21:00
  • 15.9.2025 19:00 - 21:00
  • 22.9.2025 19:00 - 21:00